Repeatable breakfast कैसे बनाएं

पहले base तय करें

पोहे, दलिया, अंडे, दही या कोई परिचित घर का विकल्प—base तय होने से रोज़ का फैसला छोटा हो जाता है।

दोहराना boring नहीं होता

अगर कोई नाश्ता आसानी से बनता है और पसंद है, तो उसे सप्ताह में दो-तीन बार रखना practical है। Variety बाकी meals में आ सकती है।

एक गलत धारणा

नाश्ता अच्छा तभी नहीं होता जब उसमें बहुत सारी चीज़ें हों। कम ingredients वाला परिचित meal भी पर्याप्त रूप से व्यवस्थित हो सकता है।

Shopping list छोटा रखें

दो breakfast bases, दो fruits और एक-दो nut options चुनना अक्सर काफी होता है।